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Scheuerstellen im Neo verhindern

Prevent chafing in the neo

MaterialText: Stephan Schepe | Titelbild: Body Glide
Wettkampf: Der Wasserschatten – Jede Sekunde zählt

Competition: The Water Shadow - Every second counts

SchwimmenText: Benjamin Reszel |Titelbild: Orca
Freiwassertraining effektiver gestalten

Make open water training effective

NeoprenText: Stephan Schepe / Titelbild: sailfish
Die drei goldenen Regeln für sicheres Freiwasser-Schwimmen

The three golden rules for safe open water swimming

SchwimmenText: Ralph Schick / Titelbild: triathlon.de | Milena Neumüller
Triathlon-Wettkampfregeln: Schwimmen

Triathlon Competition Rules: Swimming

SchwimmenStephan Schepe
Überlastungssymptom Schwimmerschulter

Swimmer's shoulder overload symptom

MedizinischesText: Uli Nieper | Titelbild: Aqua Sphere
Schwimmen für Triathleten: Atempyramide – Training für die Lunge

Swimming for triathletes: respiratory pyramid - training for the lungs

SchwimmenStefan Plate
Neoprenanzug richtig anziehen

Put on the wetsuit properly

MaterialStephan Schepe
So läuft ein professionelles Neotestschwimmen

This is how a professional neotest swim works

MaterialStephan Schepe
Schwimmspezifisch Dehnen: Schulter - die wichtigsten Übungen

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SchwimmenTheo Kazis
Schwimmzubehör: die wichtigsten Trainingsmittel für den Beckenrand

Swimming accessories: the most important training aids for the pool edge

SchwimmenText: Anton Baumann / Stephan Schepe | Titelbild: Arena
Schwimmtraining: 50-er Serien für Kraft und Geschwindigkeit

Swim Training: 50 series for strength and speed

SchwimmenText: Stephan Schepe | Titelbild: Aqua Sphere

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