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Die drei goldenen Regeln für sicheres Freiwasser-Schwimmen

The three golden rules for safe open water swimming

SchwimmenText: Ralph Schick / Titelbild: triathlon.de | Milena Neumüller
Triathlon-Wettkampfregeln: Schwimmen

Triathlon Competition Rules: Swimming

NewsStephan Schepe
Freiwasserschwimmen im kalten Wasser: Die besten Tipps & Tricks

Open water swimming in cold water: The best tips & tricks

SchwimmenMichael Dieckmann
Überlastungssymptom Schwimmerschulter

Swimmer's shoulder overload symptom

MedizinischesText: Uli Nieper | Titelbild: Aqua Sphere
Schwimmboje weiter gedacht: das ist die Swim & Safety Buoy Ultimate

Swimming buoy thought further: that is the Swim & Safety Buoy Ultimate

MaterialAnton Baumann
Schwimmen für Triathleten: Atempyramide – Training für die Lunge

Swimming for triathletes: respiratory pyramid - training for the lungs

SchwimmenStefan Plate
Neoprenanzug richtig anziehen

Put on the wetsuit properly

MaterialStephan Schepe
Hast du den Dreh raus? Körperrotation beim Kraulschwimmen

got the hang of it Body rotation during freestyle swimming

SchwimmenText: Annette Gasper / Titelbild: Jörg Schüler
So läuft ein professionelles Neotestschwimmen

This is how a professional neotest swim works

MaterialStephan Schepe
Schwimmspezifisch Dehnen: Schulter - die wichtigsten Übungen

Schwimmspezifisch Dehnen: Schulter - die wichtigsten Übungen

SchwimmenTheo Kazis
Tipps zur Wasserlage: Wenn die Beine einfach nicht oben bleiben wollen

Water position tips: When your legs just don't want to stay up

SchwimmenStefan Plate
Schwimmtraining: Nur wer gleiten kann, wird schnell

Swimming training: Only those who can slide will become fast

SchwimmenAnnette Gasper

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