Dehnen mit Heidi Sessner: Beweglich und schnell

Stretching with Heidi Sessner: agile and fast

TrainingText: Christine Waitz
Dehnen mit Heidi Sessner: Beweglich und schnell

Stretching with Heidi Sessner: agile and fast

TrainingText: Christine Waitz
Trainingsbereiche im Triathlon

Training areas in triathlon

TrainingTrext: Stephan Schepe | Titelgraphik: triathlon.de
Fettstoffwechsel trainieren: warum und wie

Training fat metabolism: why and how

TrainingText: Daniel Alberter / Stephan Schepe | Titelbild: triathlon.de
Schwimmspezifisch Dehnen:  Schulter - die wichtigsten Übungen

Schwimmspezifisch Dehnen: Schulter - die wichtigsten Übungen

SchwimmenText :Theo Kazis | Titelbild: triathlon.de
Techniktraining Schwimmen: Kopfhaltung und Körpersteuerung

Technical training swimming: head position and body control

SchwimmenText: Annette Gasper | Titelbild: Aqua Sphere
Schwimmspezifisch Dehnen: Mehr Mobilität im Fußgelenk

Schwimmspezifisch Dehnen: Mehr Mobilität im Fußgelenk

SchwimmenText: Theo Kazis | Titelbild: triathlon.de
Schwimmen für Triathleten: Atempyramide – Training für die Lunge

Swimming for triathletes: respiratory pyramid - training for the lungs

SchwimmenText: Stefan Plate | Titelbild: pixabay
Krafttraining für Triathleten: Power für die Dauer

Strength training: Power for the long run

TrainingText: Christian Friedrich | Titelbild: pixabay
Tri-Wissen: VO2max verständlich erklärt

Tri-knowledge: VO2max explained clearly

TrainingText: Stephan Schepe | Titelbild: triathlon.de / Stephan Schepe
High Intensity  / Low Intensity Training - die wichtigsten Fakten

High Intensity / Low Intensity Training - the most important facts

TrainingText: Stephan Schepe | Titelbild: Garmin
Schwimmtraining für Triathleten: Der richtige Armzug

Swimming training for triathletes: The right arm pull

SchwimmenText: Annette Gasper | Titelbild: Orca
Schwimmbad-Knigge: Vorsicht, bitte! So klappt das zusammen Schwimmen

Swimming pool etiquette: be careful, please! This is how swimming works together

SchwimmenText: Christine Waitz | Titelbild: Pexels / Sergio Benavides