Hier legst Du den Grundstein für eine nachhaltig bessere Kraultechnik und effizientere Fortbewegung im Wasser. Da die Voraussetzungen und Bedürfnisse gerade beim Schwimmen sehr unterschiedlich sind, setzen wir bei unseren Schwimmseminaren unterschiedliche Schwerpunkte:
Kompakt-Schwimmseminar
Unser Kompaktseminar richtet sich vor allem an Kraul-Anfänger, Triathlon-Einsteiger und all diejenigen, die noch den richtigen Zugang zum Kraulschwimmen suchen. Zielstellung: Kraultechnik sauber und strukturiert erlernen.
Kraul-Aufbau-KURS
Unser Aufbaukurs richtet sich vor allem an erweiterte Kraul-Anfänger und Triathlon-Einsteiger, die über folgende Voraussetzungen im Kraulschwimmen verfügen:
- Kraultechnik kann in in ihrer Grundstruktur umgesetzt werden
- ist aber gekennzeichnet durch fehlerhafte bzw. ineffiziente Bewegungsmuster, die das Vorankommen erschweren und viel Energie kosten
- Distanz: 100-500m
- längere Strecken in Training oder Wettkampf können dauerhaft nur im Wechsel mit Brustschwimmen absolviert werden
Schwimmseminar Fortgeschritten
Dieses Seminar richtet sich an Triathleten/Schwimmer mit einer stabilen Kraultechnik, die beim Schwimmen die nächste Leistungsebene erreichen möchten. Zielstellungen: Technikverbesserung, Tempoentwicklung, Effizienzsteigerung.
