{"product_id":"10-wochen-schwimmkurs-kraul-fortgeschritten-racer-munchen-start-januar-2027","title":"10-Wochen-Schwimmkurs: Kraul Fortgeschritten\/Racer München | Start Januar 2027","description":"\u003ch3\u003eSchwimmkurs für Fortgeschrittene (Schwimmer Level 4)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieser Kurs richtet sich vor allem an fortgeschrittene Kraulschwimmer und Triathleten, die über folgende Voraussetzungen im Kraulschwimmen verfügen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchwimmer Level 4 - Fortgeschrittene Schwimmer\/Triathleten wettkampf-\/tempoorientiert\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDu bist ambitionierter Schwimmer \/ Triathlet, wettkampforientiert und möchtest beim Schwimmen deine Performance auf ein neues Level heben\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKraultechnik wird sicher beherrscht und kann an verschiedene Bedingungen situativ angepasst werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTempo kann mit \u003cspan\u003egroßer Konstanz über längere Strecken aufrecht erhalten werden\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDistanz: \u0026gt;1.500m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeine Ziele:\u003c\/li\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSteigerung der Schwimmgeschwindigkeit und Langstreckeneffizienz im Wasser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimierung der Technik vor allem in Bezug auf die vortriebswirksamen Bewegungsabläufe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErweiterung schwimmspezifischer Kraft- und Beweglichkeitsfähigkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003ca href=\"\/pages\/leistungsstufen-schwimmen\" style=\"color: #2b00ff;\" target=\"_blank\"\u003eGesamtübersicht Schwimm-Level\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoraussetzung für den Kurs: Du solltest 1.500 Meter problemlos Kraulschwimmen können. \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eIm Kurs geht es zunächst darum, an den Details der Technik zu arbeiten, individuelle Fehlerbilder zu korrigieren und die vortriebswirksamen Bewegungsabläufe zu optimieren. Darüber hinaus wird Technik zunehmend durch gezieltes Intervall- und Tempotraining ergänzt, um das schwimmspezifische Ausdauerniveau zu erweitern. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalte des Seminars: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOptimierung der Wasserlage und vortriebswirksamer Bewegungsabläufe (v.a. Armzug)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003espezifische Übungen zur Schwimmtechnik, Tempoentwicklung und Tempoausdauer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnleitung zum selbständigen Aufbau eines sinnvollen Schwimmtraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientierungsfähigkeit und Schwimmen in der Gruppe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu profitierst von einem hohen Übungsgrad und professioneller Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer. Falls gewünscht, kann eine Schwimmvideoanalyse hinzugebucht werden, um die individuellen Technikschwerpunkte zu identifizieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStart: \u003c\/strong\u003eDienstag, 12.01.2027 - 16 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDauer:\u003c\/strong\u003e 10x 1 Stunde, jeweils dienstags um 16 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrt:\u003c\/strong\u003e Hallenbad am Jagdfeldring, Jagdfeldring 82, 85540 Haar (Eingang über Waldluststraße)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Schwimmbad-Eintritt ist in den Seminarkosten enthalten.\u003c\/p\u003e","brand":"triathlon.de GmbH","offers":[{"title":"Default","offer_id":57393230315785,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0263\/6549\/3353\/files\/Kraularmzug_Schwimmen_Credit_Orca-001.jpg?v=1699541208","url":"https:\/\/triathlon.de\/products\/10-wochen-schwimmkurs-kraul-fortgeschritten-racer-munchen-start-januar-2027","provider":"triathlon.de GmbH","version":"1.0","type":"link"}