{"product_id":"10-wochen-schwimmkurs-kraul-aufbaukurs-munchen-start-januar-2027","title":"10-Wochen-Schwimmkurs: Kraul-Aufbaukurs München | Start Januar 2027","description":"\u003ch3\u003eKraul-Aufbaukurs für erweiterte Einsteiger (Schwimmer Level 2)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnser Aufbaukurs richtet sich vor allem an erweiterte Kraul-Anfänger und Triathlon-Einsteiger, die über folgende Voraussetzungen im Kraulschwimmen verfügen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchwimmer Level 2 - erweiterte Kraul-\/Triathlon-Einsteiger\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKraultechnik kann in in ihrer Grundstruktur umgesetzt werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eist aber gekennzeichnet durch fehlerhafte bzw. ineffiziente Bewegungsmuster, die das Vorankommen erschweren und viel Energie kosten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDistanz: 100-500m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elängere Strecken in Training oder Wettkampf können dauerhaft nur im Wechsel mit Brustschwimmen absolviert werden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeine Ziele:\u003c\/li\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elängere Strecken mit weniger Kraftaufwand schwimmen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerkennen und beheben fehlerhafter Bewegungen, die sich negativ auf Wasserlage, Stabilität oder Vortrieb auswirken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezunehmende Feinkoordination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #2b00ff;\"\u003e\u003ca style=\"color: #2b00ff;\" href=\"\/pages\/leistungsstufen-schwimmen\" target=\"_blank\"\u003eGesamtübersicht Schwimm-\u003c\/a\u003e\u003ca style=\"color: #2b00ff;\" href=\"\/pages\/leistungsstufen-schwimmen\" target=\"_blank\"\u003eLevel\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoraussetzung für den Kurs: rund 400 Meter am Stück sollten gekrault werden\u003c\/strong\u003e. Im Kurs geht es vor allem darum, die bereits vorhandenen technischen Fertigkeiten auszubauen und zu verbessern. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhalte des Seminars: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTipps und Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Wasserlage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evielseitige Technikübungen zum Beinschlag, Armzug, Atmung und Gesamtkoordination\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emethodische Übungsreihen zur Festigung der komplexen Bewegungsstruktur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufbau und Festigung einer sauberen Technik auch über längere Strecken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu profitierst von einem hohen Übungsgrad und professioneller Betreuung durch unsere erfahrenen Trainer. Falls gewünscht, kann eine Schwimmvideoanalyse hinzugebucht werden, um die individuellen Technikschwerpunkte zu identifizieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStart: \u003c\/strong\u003eDienstag, 12.01.2027 - 17 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDauer:\u003c\/strong\u003e 10x 1 Stunde, jeweils dienstags um 17 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrt:\u003c\/strong\u003e Hallenbad am Jagdfeldring, Jagdfeldring 82, 85540 Haar (Eingang über Waldluststraße)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDer Schwimmbad-Eintritt ist \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ein den Seminarkosten\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e enthalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"triathlon.de GmbH","offers":[{"title":"Default","offer_id":57495358046473,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0263\/6549\/3353\/files\/20180408_151645_klein-001.jpg?v=1699537796","url":"https:\/\/triathlon.de\/products\/10-wochen-schwimmkurs-kraul-aufbaukurs-munchen-start-januar-2027","provider":"triathlon.de GmbH","version":"1.0","type":"link"}