Journal

Fit für den Volkstriathlon #4: So wird der Wettkampf zum Erfolg

Fit for the popular triathlon #4: This is how the competition becomes a success

TrainingText: Philipp Peter | Titelbild: Michael Kuhlmann
Fit für den Volkstriathlon #3: Laufen - die letzten Kilometer

Fit for the Volkstriathlon #3: Running - the last kilometers

LaufenPhilipp Peter
Fit für den Volkstriathlon #2: Radfahren - Geschwindigkeit auf der Radstrecke

Fit for Volkstriathlon #2: Cycling - speed on the bike course

RadfahrenPhilipp Peter
Fit für den Volkstriathlon #1: Schwimmen - in 4 Schritten zur gewünschten Schwimmzeit

Fit for the popular triathlon #1: swimming - in 4 steps to the desired swimming time

SchwimmenPhilipp Peter
NEU: Garmin Forerunner 965 und 265 - jetzt Running Power am Handgelenk

NEW: Garmin Forerunner 965 and 265 - now running power on your wrist

ElektronikText: Garmin / Fotos: Garmin
Schwimmspezifisch Dehnen: die 10 besten Übungen

Swim-specific stretches: the 10 best exercises

SchwimmenDaniel Alberter
Neue Funktion: Zwift Videos können jetzt auf Strava gepostet werden

New feature: Zwift videos can now be posted to Strava

ElektronikText: Stephan Schepe / Titelbild: Zwift
Zwift: Neue Schottland Karte jetzt online

Zwift: New Scotland map now online

ElektronikText & Bilder: ​Philipp Reiff
Schnelle Regeneration: die 30-Minuten-Regel

Rapid recovery: the 30-minute rule

ErnährungAnton Baumann / Andrej Heilig
Trainingeinheiten für die Weihnachtswoche und zum Jahreswechsel

Training sessions for the Christmas week and at the turn of the year

TrainingStephan Schepe
Der Strava-Report 2022

The Strava Report 2022

NewsText: Stephan Schepe / Titelbild: Strava
Zwift: Neue Strecken "Urukazi" - Inseln der Giganten

Zwift: New routes "Urukazi" - Islands of Giants

ElektronikText & Bilder: ​Philipp Reiff

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    Core stabilization: the best exercises for runners, swimmers, cyclists, triathletes
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